TSSC 新北市淡水國民運動中心

有氧課程

進入有氧運動的世界中，除了消耗大量卡路里、燃燒脂肪、提昇心肺耐力、促進新陳代謝外，並能藉由舞步達到雕塑曲線，增加身體與律動協調性，美化身材、活化細胞，放鬆肢體的同時也釋放了心理壓力，從中找到樂趣、肯定自我。

瑜伽課程

是利用各種姿勢，伸展身體深層的肌肉，訓練肌群、調整脊椎、按摩淋巴腺體，瑜珈可以紓壓、放鬆，減緩腰酸背痛、矯正姿勢，並能增加身體的肌力、肌耐力、柔軟度，達到身心靈平衡。

皮拉提斯

注重肌肉伸展和呼吸結合，動作上訓練腹部核心肌群的穩定性為基礎，鍛鍊深層肌肉、讓線條更修長，能矯正脊椎側彎、幫助淋巴系統循環，增強免疫力、提昇血液循環，達到放鬆身心及改善體質、修飾體態的功效。

113年07-08月課程表

此表格為體適能課程之收費資訊

課程期間	費用
週一（07/01-08/26：7堂）	1080元/期
週二（07/02-08/27：9堂）	1080元/期
週三（07/03-08/28：9堂）	1080元/期
週四（07/04-08/29：9堂）	1080元/期
週五（07/05-08/30：9堂）	1080元/期
週六（07/06-08/31：9堂）	1080元/期
週日（07/07-08/05：8堂）	960元/期

• ◎有氧瑜伽單堂體驗200元(請於課前20分鐘至現場排隊報名，額滿為止)。
• 停課日期 : 9/17(中秋節)

3F韻律教室課程表

此表格為3F韻律教室課程表

時段	週一	週二	週三	週四	週五	週六	週日
08:20-09:20	熱舞有氧 雷弘瑞	熱舞有氧 翁宇彤		正位瑜珈(墊) 王爽	伸展雕塑(墊)(停開) 林心予		歡樂有氧 姜琬筑
09:30-10:30	拳擊有氧 陳憶萍	歡樂派對 謝湘綾	Zumba 有氧 蕭宇珍	燃脂有氧 陳昱融	皮拉提斯(墊) 林心予	Ritmix 熱舞有氧 廖歆瑜	伸展瑜珈(墊) 王黎勤
10:40-11:40	熱舞有氧 王文婷	樂齡極球 謝築樂	熱舞派對 簡紹宇	X-party 李佩蓉	滾筒按摩瑜珈(筒) 李佩蓉		哈達瑜珈(墊) 王黎勤
11:30-12:30
12:50-13:50		Zumba 有氧 蕭宇珍			Zumba有氧 蕭宇珍
13:10-14:10	樂齡體適能 林依憫						流行MV舞蹈 姜琬筑 13:00-14:00
14:00-15:00	舒緩瑜珈(墊) 王爽 14:20-15:20		樂活扭一下 謝築樂				基礎瑜伽(墊) 錢柏元 14:10-15:10
15:20-16:20							阿斯湯加瑜珈(進階)(墊) 錢柏元
17:20-18:20						韓風kpop派對 姜琬筑 17:00-18:00
18:30-19:30	MV有氧舞蹈 蔡宜君	雕塑有氧 李佩蓉	熱舞有氧 雷弘瑞	Ritmix熱舞有氧 廖歆瑜	初級瑜伽(墊) 高慈憶	熱舞有氧 雷弘瑞
19:40-20:40	雕塑有氧 蔡宜君	X-party 李佩蓉	零基礎當代舞蹈 陳婷渝	活力有氧 廖歆瑜	哈達瑜珈(墊) 高慈憶
20:50 -21:50	成人KPOP 吳雅涵	印度寶萊塢 莊美玲	Zumba 有氧 蕭宇珍	肌力雕塑(墊) 廖歆瑜	iparty 愛派對有氧 陳致諼

2F韻律教室B課程表

此表格為2F韻律教室B課程表

時段	週一	週二	週三	週四	週五	週六	週日
07:00-08:00	樂活瑜珈(墊.備) 潘姿余
08:00-09:00					樂活瑜珈(墊.備) 潘姿余		全身伸展瑜珈(墊) 顏琮皓
08:20-09:20	基礎瑜伽(墊.備) 陳怡如	哈達瑜珈(墊) 陳怡如	皮拉提斯(墊.備) 王黎勤	舒緩瑜伽(墊.備) 陳坤儀		拜日瑜珈(墊) 王爽
09:10-10:10							內觀流瑜珈(墊) 蔡依倫
09:30-10:30	Zumba 林容因	伸展瑜珈(墊) 簡紹宇	流動瑜珈(墊.備) 王黎勤		熱力肚皮舞(基礎) 滕立菡	基礎瑜伽(墊.備) 陳怡如
10:00-11:00	哈達瑜珈(墊) 高慈憶 10:40-11:40 (2F教室)			雕塑瑜珈(墊) 葛亭亘 09:30-10:30
10:40-11:40	平衡瑜珈(墊) 胡雅玲 (飛輪教室)	核心流瑜珈(墊) 王爽	正位瑜珈(墊.備) 王黎勤	墊上肌力訓練(墊) 陳昱融	魔力肚皮舞(舞碼) 滕立菡	哈達瑜伽(墊.備) 陳怡如
14:30-15:30			內觀流瑜珈(墊) 蔡依倫 14:00-15:00		舒緩瑜珈(墊.備) 胡雅玲 14:00-15:00
14:10-15:10				iENERGY愛塑身 陳寶蓮 14:00-15:00	初級瑜珈(墊)(停開) 高慈憶 15:10-16:10
17:20-18:20		伸展瑜伽(墊.備) 陳坤儀			幼兒芭蕾 林心予
18:30-19:30	皮拉提斯(墊.筒) 王黎勤	基礎瑜珈(墊.備)  潘姿余	樂活瑜珈(墊.備) 潘姿余	哈達瑜伽(墊) 錢柏元	兒童芭蕾 林心予	基礎瑜珈(墊) 王爽	墊上芭蕾(墊) 孫于哲
19:40-20:40	流動瑜珈(墊) 錢柏元	芭蕾提斯(墊.備) 林心予	伸展瑜珈(墊.備) 潘姿余	深度延展瑜珈(墊) 錢柏元	兒童流行MV 黃瑋婕 蔡雨杉	流動瑜珈(墊) 王爽	入門芭蕾(停開) 孫于哲
20:50-21:50	伸展瑜珈(墊) 錢柏元	韓風KPOP舞蹈 姜琬筑	基礎芭蕾(停開) 陳婷渝	基礎瑜珈(墊.備) 陳怡如	伸展瑜珈(墊.備) 林心予

兒童/舞蹈課程

此表格為兒童/舞蹈課程資訊

課程名稱	星期	時間	期間	學費	堂數	任課老師	上課地點
成人K-POP(16歲以上)	一	20:50-21:50	07/01-08/26	1350元/人	9	吳雅涵	3F韻律教室
零基礎當代舞蹈(16歲以上)	三	19:40-20:40	07/03-08/28	1350元/人	9	陳婷渝	3F韻律教室
基礎芭蕾(12歲以上)(停開)	三	20:50-21:50	07/03-08/28	1350元/人	9	陳婷渝	2F韻律教室B
幼兒芭蕾(3-6歲)	五	17:20-18:20	07/05-08/30	1350元/人	9	林心予	2F韻律教室B
兒童芭蕾(7-12歲)	五	18:30-19:30	07/05-08/30	1350元/人	9	林心予	2F韻律教室B
※ 參加芭蕾舞課程須購買舞衣、舞鞋、舞襪(一般褲襪即可)，請自行準備或請授課老師代購。
兒童流行MV(7-12歲)	五	19:40-20:40	07/05-08/30	1350元/人	9	黃瑋婕、吳雅涵	2F韻律教室B
入門芭蕾(13歲以上)(停開)	日	19:40-20:40	07/07-08/05	1200元/人	8	孫于哲	2F韻律教室B

注意事項 :

課程期間請假恕不補課，請保持全勤的美好紀錄喔!

• 參加芭蕾舞課程須購買舞衣、舞鞋、舞襪(一般褲襪即可)，請自行準備或詢問授課老師是否代購。
• 未額滿之課程可插班；為維護課程品質，恕不接受單堂報名。
• 為維持課程品質，課程進行時謝絕旁聽或帶孩童進入教室。
• 教室空間有限，幼兒課程僅開放一名家長陪同入場；兒童課程家長請在教室外等候。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 進入教室請攜帶乾淨室內鞋替換。
• 進入本場館請遵守相關規定。
• 本中心保有課程調整之權利。

飛輪課程

113年07-08月課程表

此表格為飛輪課程資訊

課程名稱	星期	時段	期間	優惠價	堂數	任課老師
基礎飛輪	一	18:30-19:20	07/01-08/26	1080	9	劉衣平
活力間歇(停開)	一	19:30-20:20	07/01-08/26	1080	9	劉衣平
活力間歇(停開)	一	20:30-21:20	07/01-08/26	1080	9	劉衣平
基礎姿勢調整飛輪	二	18:30-19:20	07/02-08/27	1080	9	王宣堯
高效心率燃脂	二	19:30-20:20	07/02-08/27	1080	9	王宣堯
核心即刻救援(停開)	二	20:30-21:20	07/02-08/27	1080	9	王宣堯
爆汗燃脂飛輪	三	10:00-10:50	07/03-08/28	1080	9	陳寶蓮
基礎飛輪(停開)	三	18:30-19:20	07/03-08/28	1080	9	周聖得
Eoxi 飛輪	三	19:30-20:20	07/03-08/28	1080	9	周聖得
有氧飛輪	三	20:30-21:20	07/03-08/28	1080	9	周聖得
舒壓減脂飛輪	四	18:00-18:50	07/04-08/29	1080	9	陳寶蓮
進階:綜合訓練	四	19:00-19:50	07/04-08/29	1080	9	高羚晏
進階:綜合訓練	四	20:00-20:50	07/04-08/29	1080	9	高羚晏
零基礎飛輪	五	18:30-19:20	07/05-08/30	1080	9	張姵錡
SLIDEBOARD有氧飛輪(划.墊)	五	19:30-20:20	07/05-08/30	1080	9	張姵錡
燃脂飛輪	五	20:30-21:20	07/05-08/30	1080	9	張姵錡
週末開心晨騎	六	08:00-08:50	07/06-08/31	1080	9	陳寶蓮
快樂騎乘飛輪	六	09:00-09:50	07/06-08/31	1080	9	張姵錡
活力燃脂飛輪	六	10:00-10:50	07/06-08/31	1080	9	張姵錡
周末開心晨騎	日	08:00-08:50	07/07-08/05	960	8	陳寶蓮
超心肺瘦身晨騎	日	09:00-09:50	07/07-08/05	960	8	陳寶蓮
熱力燃燒飛輪(停開)	日	10:00-10:50	07/07-08/05	960	8	陳寶蓮

• 5人開班、20人滿班。
• 課程期間請假恕不補課，請保持全勤的美好紀錄。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 若有未盡事宜，以現場規定為主。
• 本中心保有課程調整/解釋之權利。

懸吊訓練、壺鈴、複合式訓練

懸吊訓練：是全身性肌力訓練，利用自己的身體作為訓練強度。

壺鈴：屬於全身性的鍛鍊，同時具備有氧及重訓的特色，能在短時間內消耗大量卡路里，通過訓練可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量，達到強力有效的運動效果。

複合式訓練：訓練內容包括懸吊及壺鈴，兩者器材有不同的訓練效果，在課程當中相輔相成，使訓練達到最佳效果。

​優惠方案：上一期舊生開課前續報享9折優惠。(不含開課當日)

此表格為懸吊訓練、壺鈴、複合式訓練課程資訊

時段	週一	週二	週三	週四	週五	週六	週日
09:00-10:00					進階環狀訓練 09:30-10:30	環狀訓練 09:30-10:30
09:30 -10:30			功率肌能 陳建甫	肌力與體能訓練 陳憶萍
10:40-11:40		環狀訓練 14:00-15:00	TRX曲線雕塑(停開) 張怡茜	環狀訓練 10:40-11:40	懸吊肌力 陳建甫		燃脂防身拳擊(停開) 吳國瑋 13:00-14:00
		環狀訓練 15:10-16:10
17:20-18:20
18:30-19:30		壺鈴綜合訓練 廖歆瑜	燃脂綜合體能訓練 劉宇龍
19:40-20:40	燃脂搏擊 方俐文	懸吊肌力 陳建甫	肌力體能 劉宇龍	懸吊肌力 陳建甫	肌力循環 陳建甫
20:50-21:50	燃脂搏擊 方俐文	功率肌能 陳建甫

注意事項

• 4人開班、10人滿班；歡迎組團報名。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 課程期間請假恕不補課，事先請假者，每堂缺課補2張健身房體驗卷，使用期間1個月。
• 上課請穿著運動服裝。
• 若有未盡事宜，以現場規定為主。
• 本館保有活動、課程解釋/調整之權利。

陳氏太極拳

此表格為陳氏太極拳課程資訊

班別	星期	時間	期間	學費	堂數	任課老師
進階24式 拳	一	10:00-12:00	07/01-08/26	2704	8	陳阿洲
基礎24式 拳	二	10:00-11:00	07/02-08/27	2704	8	陳阿洲
陳氏老架	六	11:00-13:00	07/13-08/31	2704	8	陳阿洲
陳氏小架	日	10:00-12:00	07/14-08/25	2366	7	陳阿洲

• 6人開班，16人滿班。(陳氏小架、陳氏老架滿班為18人)。
• 太極拳類：單堂費用 $350/堂。
• 養生易經、太極：單堂費用 $350/堂。
• 停課日期:09/17(中秋)。
• 上一期舊生續報享9折優惠(不含開課當天)
• 另外停課日期:07/06(六)、07/07(日)、07/08(一)、07/09(二)。

踢拳擊

課程資訊

舊生於開課前續報享9折優惠。(不含開課當日)

此表格為踢拳擊課程資訊

課程名稱	星期	時間	期間	學費	堂數	任課老師
燃脂搏擊	一	19:40-20:40	07/01-08/19	2000元	7	方俐文
燃脂搏擊	一	20:50-21:50	07/01-08/19	2000元	7	方俐文

學員自行準備手綁帶或請教練代購。

注意事項：

• 滿16歲以上方可報名。
• 課程期間請假恕不補課，請保持全勤的美好記錄。
• 本課程開課後恕不受理延期、轉班手續，無法全期參加課程者，請自行斟酌是否報名。
• 課程進度編排關係，未額滿之課程最後3堂課恕不受理插班。
• 請穿著運動服、攜帶毛巾及水。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。

環狀訓練

(適合銀髮族)

課程資訊

舊生於開課前續報享9折優惠。(不含開課當日)

此表格為環狀訓練課程資訊

課程名稱	星期	時間	期間	學費	堂數	任課老師
環狀訓練	二	14:00-15:00	07/02-08/27	1800元	8	陳憶萍
環狀訓練	二	15:10-16:10	07/02-08/27	1800元	8	陳寶蓮
環狀訓練	四	10:40-11:40	07/04-08/29	1800元	9	陳憶萍
進階環狀訓練	五	09:30-10:30	07/05-08/30	2250元	9	陳憶萍
環狀訓練	六	09:30-10:30	07/06-08/31	1600元	8	陳寶蓮

注意事項：

• 課程期間請假恕不補課，每堂補健身房入場卷1張，請事先來電登記。
• 6人開班、15人滿班；歡迎組團報名。
• 請穿著運動服、攜帶毛巾及水。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 本中心保有課程調整/解釋之權利。

健身課程

• 一對一 5小時  ：  6,000元
• 一對一 10小時：10,000元
• 一對二 5小時  ：10,000元
• 一對二 10小時：18,000元

• 單堂體驗：1,200元

In-Body 身體組成檢測

• 單次：150元

籃球

球感訓練、運球技巧、傳球、進攻、防守、戰術演練、比賽

開班資訊

此表格為籃球訓練班課程資訊

班別	星期	時間	期間	費用	堂數	授課老師
兒童籃球(初階)	六	08:00-09:00	07/06-09/28	1440元	12	陳暄喻
兒童籃球(7-9歲)	六	09:00-10:00	07/06-09/28	3000元	12	陳暄喻
兒童籃球	六	10:00-12:00	07/06-09/28	5400元	12	陳暄喻
幼兒籃球(3-6歲)	六	15:00-16:00	07/06-09/28	2750元	11	吳諺麟
兒童籃球(進階)	日	10:00-12:00	07/07-09/29	5850元	13	吳諺麟
青少年籃球	日	13:00-14:30	07/07-09/29	4550元	13	吳諺麟
兒童籃球(進階)	日	14:30-16:00	07/07-09/29	4550元	13	吳諺麟

籃球個別課程

• 1對1：12,000元/10/小時/3個月內完成課程
• 1對2：14,000元/10/小時/3個月內完成課程
• 1對3：18,000元/10/小時/3個月內完成課程
• 自組班: 4,000元/人/10小時

羽球

羽球運動是適合各個年齡層的運動，少年促進成長、兒童培養運動、成人健身...可增強心肺功能、神經系統協調及明顯的瘦身效果喔！

• 羽球課程含羽球耗材費。
• 未滿課程皆可插班，歡迎加入！

開班資訊

此表格為羽球課程資訊

班別	星期	時間	期間	費用	堂數	任課老師
成人班	一	20:00-22:00	(1)07/01-08/12 (2)08/19-09/23	(1)4200元 (2)3600元	7 6	杜東昇
成人班	五	19:00-20:00	07/05-09/27	3900元	13	呂建達
兒童班	六	12:00-13:00	07/06-09/28	3600元	12	廖仲鎧
成人班	六	19:00-21:00	(1)07/06-08/10 (2)08/17-09/28	(1)3600元 (2)3600元	6 6	李世律
兒童班	日	12:00-13:00	07/07-09/29	3900元	13	江兆均
成人班	日	20:00-22:00	(1)07/07-08/11 (2)08/18-09/29	(1)4200元 (2)4200元	7 7	江兆均

羽球個別課程

• 1對1：12,000元/10小時/3個月內完成課程
• 1對2：14,000元/10小時/3個月內完成課程
• 1對3：15,000元/10小時/3個月內完成課程
• 自組班(4~6人) 3,500元/人/10小時

壁球

壁球運動的好處可強化心肺功能，提高敏捷反應、促進新陳代謝，運動環境不受天候影響，並可加強人際關係的建立。

• 未額滿課程皆可插班，歡迎加入!

壁球個別課程

• 1對1：12,000元/10小時/3個月內完成課程
• 1對2：14,000元/10小時/3個月內完成課程

桌球

此表格為桌球訓練班課程資訊

類別	星期	時間	期間	學費	任課老師
成人班	三	21:00-22:00	07/03-09/25	3250元 /13堂	許展誌
兒童班	三	20:00-21:00	07/03-09/25	3250元 /13堂	蔡宗賢
兒童班	六	10:00-11:00	07/06-09/28	3250元 /13堂	蔡宗賢
兒童班	六	20:00-21:00	07/06-09/28	3250元 /13堂	蔡宗賢
兒童班	日	21:00-22:00	07/07-09/29	3250元 /13堂	許展誌
兒童班	日	09:00-10:00	07/07-09/29	3250元 /13堂	蔡宗賢

注意事項

• 課程期間請假恕無法補課，請保持全勤的美好記錄。
• 常態課程4人開班，6人滿班；單堂課程(1H)$300元/堂、(2H)$550元/堂。
• 停課日期:09/17(中秋節)
• 另外停課日期:07/06(六)、07/20(六)
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 報名前請詳閱報名須知。
• 若有未盡事宜，依現場公告為準。
• 本中心保有課程變動/調整之權利。
• 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。

桌球個別課程

• 1對1：8,000元/10/小時/3個月內完成課程
• 1對2：14,000元/10/小時/3個月內完成課程
• 1對3：15,000元/10/小時/3個月內完成課程

兒童跑酷

此表格為兒童跑酷課程資訊

類別	星期	時間	期間	學費	任課老師
兒童跑酷(6-12歲)	六	09:00-10:00	(1)07/06-08/17 (2)08/24-09/28	(1)2000元/5堂 (2)2000元/5堂	羅佐欣
兒童跑酷(4-6歲)	六	10:00-11:00
兒童跑酷(6-15歲)	六	11:00-12:00

注意事項

• 課程期間請假恕無法補課，請保持全勤的美好記錄。
• 常態課程8人開班，12人滿班；單堂課程$400元/堂。
• 停課日期:09/17(中秋節)。
• 另外停課日期:07/20(六)
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 報名前請詳閱報名須知。
• 若有未盡事宜，依現場公告為準。
• 本中心保有課程變動/調整之權利。
• 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。

直排輪

此表格為直排輪訓練班課程資訊

類別	星期	時間	期間	學費	任課老師
兒童直排輪	六	15:00-16:30	07/06-09/28	4200元/12堂	彭文志
兒童直排輪	日	15:00-16:30	07/07-09/29	4550元/13堂	彭暄皓

注意事項

• 課程期間請假恕無法補課，請保持全勤的美好記錄。
• 對象:5-12歲(請自備直排輪裝備，若需租借每次$150元)
• 常態課程8人開班；單堂課程$400元/堂。
• 停課日期 : 9/17(中秋節)
• 另外停課日期:07/20(六)。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 報名前請詳閱報名須知。
• 若有未盡事宜，依現場公告為準。
• 本中心保有課程變動/調整之權利。
• 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。

直排輪自組班

• 1對1  ：12,000元/10小時/3個月內完成課程
• 1對2  ：14,000元/10小時/3個月內完成課程
• 1對3  ：16,500元/10小時/3個月內完成課程
• 自組班 4人一班 :4,400元/人/8小時；每加一人4,000元

足球

此表格為直排輪自組班課程資訊

類別	星期	時間	期間	學費	任課老師
幼兒入門足球	六	10:00-11:00	07/13-09/28	2750元/11堂	張晏行
幼兒進階足球	六	11:00-12:00

注意事項

• 課程期間請假恕無法補課，請保持全勤的美好記錄。
• 常態課程6人開班，12人滿班；單堂課程$300元/堂
• 停課日期:09/17(中秋節)。
• 另外停課日期:07/06(六)、07/20(六)
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。
• 報名前請詳閱報名須知。
• 若有未盡事宜，依現場公告為準。
• 本中心保有課程變動/調整之權利。
• 球類個別班資訊請洽運動中心服務台。

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劍道

學習正確的劍道，除了培養強壯的體魄，亦可磨練心性。學習劍道的禮儀，學會尊師重道、堅守信義。時時提醒自我，時時自我修養。後而愛國、愛家。為全人類的平和繁榮而做出貢獻，這便是劍道的內涵。

此表格為劍道課程資訊

班別	星期	時間	期間	學費	堂數	任課老師
常態班	五	20:00-22:00	07/05-09/27	3900元	13	見上文彥
常態班	六	08:00-10:00	07/06-09/28	3600元	12	北澤南帆

課程說明

• 單堂課程$300元/堂。
• 報名週五劍道課程之成員，加報週六課程享85折優惠
• 停課日期:09/17(中秋節)。
• 另外停課日期:07/20(六)
• 新生習劍滿一期，由老師考核是否可以開始穿著護具練習，開始進入新的階段。 穿著護具練習有完全不同的體感及手感。
• 請遵守道場規則，違反道場規定者，本會可勒令退出練習，退還剩餘費用。
• 除天災不可抗力之因素外，學員請假或是無故未到，本會不會辦理退費及補課。
• 報名時請攜帶個人悠遊卡至運動中心櫃檯填寫報名資料。

營隊活動

2024夏季美式運動營正式登場，除了專業的室內體能課程，我們期待能以不同的引導方式，與孩子一同關心生活的環境

多元的文化與自然探索。

《上午運動選修》擇一 運動選修  籃球X足球X羽球X桌球X游泳

《下午主題必修》獨木舟、水域安全教育

《下午主題選修》擇一 主題選修  多元課程X創意生活X游泳X匹克球
多元文化（食農教育X跑酷X魔術方塊X烘焙X攀岩X原住民文化XSDGs議題式遊戲）

創意生活（益智積木X造型氣球X黏土藝術家X魔術X手作DIY）

《下午運動選修》擇一 運動選修  足球X直排輪X羽球X桌球XMV街舞X創意生活

此表格為營隊活動資訊

第一梯次	第二梯次	第三梯次	第四梯次
07/01-07/12	07/15-07/26	07/29-08/09	08/12-08/23	單週報名 $7,500 單日報名 $1,650
$13,990 / 10天	$13,990 / 10天	$13,990 / 10天	$13,990 / 10天	*戶外教學日不受理單日報名 *多元文化/創意生活選修另加收材料費$600(單週$350)

戶外教學日:

07/12 基隆海科館(水域活動組+$500/人)
07/26 金山遠足農場
08/09 桃園青年體驗園區
08/23 蚯隱農場/鹿羽松牧場

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報名全期即贈送紀念T-shirt一件(每人限領一件)

第一波優惠85折只到05/12

第二波優惠9折只到06/10

最後一波優惠95折只到06/30

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