- 日期
- 2017-11-03 ~ 2017-12-03
- 地點
- 新北市淡水國民運動中心
- 報名資訊
- 2017MARRY博士水中有氧課程
一年一度的水中有氧國際課程來咯！
我們的MARRY老師這次又帶來怎樣專業的內容呢？！
讓我們繼續看下去~~~
水中體適能與平衡防跌講座
Water fitness and Fall prevention Clinics
活動特色
平衡感（balance）的減退是老化過程中的重要指標之一，65歲以上的長輩，有百分之三十曾經跌倒，而其中四分之一更因此而嚴重受傷。水中體適能除了可以增加心肺功能，更可利用水的浮力及阻力等特性增強肌力及柔軟度，是非常適合各個年齡層的運動項目。
活動流程
08:00-08:20 學員報到
08:30-09:20 平衡防跌觀念講座
09:30-10:30 平衡防跌檢測與練習
11:00-11:50 Splash!水中體適能體驗
活動資訊
活動日期：106年12月1日（五）
活動地點：新北市淡水國民運動中心
活動對象：一般民眾皆可參加（55歲以上長者優先報名）
活動辦法：至運動中心1F櫃檯辦理登記
活動費用：免報名費。報名需繳交保證金200元/場，該場次全程參加者，可於當日活動結束後退回保證金，
並領取紀念品乙份。
指導單位：新北市政府體育處
主辦單位：新北市淡水國民運動中心
贊助單位：亞科太克有限公司
報名網址：https://goo.gl/forms/JHw6OnBGM75jaR9u1
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